ATAQUE

ESTOU EXATAMENTE UMA BALEIA COMI UM ELEFANTES E ESTOU ENORME E AINDA COM FOME
NESSE EXATO MOMENTO FORAM ARROZ CARNE 6 PCT DE BOLACHA E 1 BOMBOM MAIS MEIO COPO DE FARINHA LACTEA EM MENOS DE MEIA HORA

SABADO TIVE UM ATAQUE ORRIVEL COMI FEITO LOKA E MIEI FEITO LOKA DOMINGO MESMA FORMA ESTOU ORRENDA NAO CONSIGO ESMAGRECER

O ATAQUE FOI ORRIVEL FIQUEI MUITO NERVOSA ESTOU SEM CONTROLE SOCORRO

MIEI

MAIS UM DIA IMPERFEITO COMO TODOS OS OUTROS
ESTOU ME SENTINDO UM MONDTRO
ESTAVA TUDO BEM ATE ME DA UMA VONTADE LOKA DE COMER
SEGUREI AS PONTAS ATE A TARDE
GIQUEI MASTIGANDO E CUSPINDO BOLACHAS E O Q APARECIA DEIXEI ENTRAR CEREAL
ANOITE QUIZ JANTAR ALFACE CARNE E UM PEDACINHO DE PIZZA NAO RESISTIR QUIZ MIAR POREM FIZ ISSO LOGO DEPOIS JA ESTAVA LOKA PRA COMER COMI MAIS CEREAL
MINHA IRMA EXCLAMOU! NOSSA QUANTA CALORIA ANTES DE IR PRA ACADEMIA!!! ELA TINHA RAZAO NAO OBVIA MAIS CONCRETA DE SUA PERCEPÇAO EU PENSEI NAO FICA MESMO!!!
FUI PRA ACADEMIA MANDEI 402 CALORIAS IR EMBORA 300 ABDOMINAL E LOGO DEPOIS LANCHONETE
12:30 DA MADRUGA EU COMENDO PASTEIS DE CATUPIRY E TOMANDO SUCO ARTIFICIAL ATE ALI TAVA TUDO OTIMO RSRS ESTAVA CONTENTE POREM PREOCUPADA QRIA IR PRA CASA PRECISAVA MIAR
ACABAMOS JA ERA UMA HORA E ALGUMA COISA DA MANHA CHEGUEI EM CASA MAMIS ME ESPERANDO AFF PEGUEI UM BALDE E DISSE E PRA MIM FAZER XIXI(MEU QUARTO E LONGE DO BANHEIRO)
ELA DISSE CREDO DESSE TAMANHO AFF FOI O MELHOR Q EU PUDI INVENTAR
PEGUEI UMA TAÇA COM AGUA E DEIXEI NO CRIADO MUDO COM O FRASCO DE LAXANTES
APAGUEI A LUZ E MIEI AFF TUDO QUE PODE ATE Q PERCEBI Q SAIA SANGUE DO MEU NARIZ LIMPEI NAO ME IMPORTEI E CONTUNUEI A MIAR MESMO SENTINDO DOR NAS NARINAS
DEPOIS LIMPEI A MAO E TOMEI 3 COMP DE LAXANTE E ESTOU EM PAZ COMIGO MESMA A SENSAÇAO DE LIMPEZA E GOSTOSA E AGRADABILISSIMA BOM ESSE TEM SIDO MINHA SAIDA COMER E MIAR MAS SEI QUE DEVO PARAR POIS JA ESTOU FICANDO MAL COM ISSO
VOU FICAR BANGUELA MEU DENTES ESTAO ACABANDO TUDO E CULPA DA MIA TUDO...

O Q TENHO

JA NAO BASTA O QUE VENHO PASSANDO AGORA MAIS PROBLEMAS
AFF PIOR Q E DE SAUDE
O Q TENHO NAO SEI?
HONTEM eSPELI SANGUE! HOJ NOVAMENTE! NORMAL? NAO SEI!
O QUE ESTOU VIVENDO? UM DRAMA!
ESTOU DE FERIAS!! NAO E LEGAL MAS ASSIN DESCANÇO MEU AUTO ESTIMA ESTA LA EM BAIXO
NAO TENHO VONTADE DE NADA MINHA CABEÇA DOI ALIAS TUDO DOI!!!
SEI QUE NESSE MES Q VM VOU VIVER PRESSAO MAIS TEMPO EM CASA MAIS OBSERVAÇAO
NAO SEI ATE ONDE PRETENDO CHEGAR COM ISSO MAS EM QUANTO VIVO ESSE INFERNO
VOU VIVER INTENSAMENTE EM BUSCA DE UMA PERFEIÇAO SUPERFICIAL

SO EU ME AFUNDAR NA DEPRE Q PARO DE COMER ISSO E MARAVILHOSO
POREM NAO SORRIR PRA NINGUEM ME IMCOMODA GOSTO DE ESTAR CONTENTE
ASSIM DESFARÇA A MINHA ANGUSTIA...
SO TEM UMA COISA Q TA ME FAZENDO BM A PRESENÇA DO FABIO NA MINHA VIDA
DEPOIS Q TERMINEI O NAMORO COM O LU FIQUEI SEM RUMO AGORA ELE TA
ME ENCAMINHANDO E SO MEU AMIGO AMIZADE COM MENINOS ME FAZ SENTIR MELHOR

BOM AGORA O Q IMPORTA E O QUE TO FAZENDO FALTA 9 KG PRA ATINGIR A META DESSAS FERIAS ACHO Q DA SIM PRA ALCANÇAR ISSO E MOSTRAR ILIACOS E BONES DO QUADRIL SE E Q 51 ME FARA APARECER BONES...
ACHO Q DA ATE PRA CONFORMAR COM ESSE PESO DESQUE NAO VOLTE...
E ISSO RESUMINDO ESTOU ME DETONANDO ME ACABANDO POREM SATISFAÇAO ENORME E VER Q POSSO ME CONTROLAR

EU QUERIA UM AMOR PERFEITO
UM AMIGO PERFEITO
UMA VIDA PERFEITA

EU QUERIA Q EU FOSSE PERFEITA
SO TER COM QUEM COMPARTILHAR ALGO NEM QUE FOSSE UM SORRISO
POREM EU NAO TENHO
EU SOU GORDA FEIA E ISOLADA
E TAO POUCO AMADA
O QUE RESTA E CHORAR POR NAO TER POR NAO SER O QUE ME RESTA
E PEDIR SULPLICAR DEIXAR DE EXISTIR
NAO ESTOU BEM TAO POUCO MAL QUERO PAZ NESSA QUERO VIDA

HOJ ACONTECEU ALGO ESTRANHO SINTO GOSTO DE SANGUE NA BOCA
NAO ESTA MACHUCADA MAS TODA VEZ Q COMO SINTO ESSE GOSTO ESTRANHO
ESPERO NAO SER GRAVE

೩೫ DIAS

VIVO FAZENDO UMA COISA E PARANDO NO MEIO DO CAMINHO MAS AGORA E DIFERENTE
VAI DA CERTO EU VOU ENFRENTE CUSTE O Q CUSTAR PASSEI 20 ANOS COMENDO AGORA FIKAR 20 DIAS COM FOME E MUITO TENHA PACIENCIA EU SOU MAIS Q A COMIDA

30 kilos em 35 dias!!!
1° dia 100 kcal
2° dia 100 kcal
3° dia 150 kcal
4° dia 150 kcal
5° dia 200 kcal
6° dia 200 kcal

7° dia 150 kcal
8° dia 150 kcal
9° dia 150 kcal
10° dia 150 kcal
11° dia 150 kcal
12° dia 250 kcal
13° dia 250 kcal

14° dia 200 kcal
15° dia 200 kcal
16° dia 200 kcal
17° dia 200 kcal
19° dia 200 kcal
20° dia 300 kcal
21° dia 300 kcal

22° dia 250 kcal
23° dia 250 kcal
24° dia 250 kcal
25° dia 250 kcal
26° dia 250 kcal
27° dia 300 kcal
28° dia 300 kcal

29° dia 250 kcal
30° dia 250 kcal
31° dia 250 kcal
32° dia 250 kcal
33° dia 250 kcal
34° dia 300 kcal
35° dia 300 kcal

raiva

ja era de se esperar nao consegui cumprir a rotina de master cleanse
bom talvez essa nao era a melhor saida estou engordando muito rapido com essas dietas ligeiras
estou pretendendo fazer de vez ra vou começar hoje
o problema e me acostumar com isso nao consigo ficar comendo prefiro me enfraquecer
mas minha cabeça esta um turbilhao sao tantos pensamentos que vem a tona em flesh de segundos, e me deixa completamente sen nexo...
eu quero so esmagrecer nao importa de qual forma mas nao me convence esmagrecer de uma forma saudavel
nao sei mas quem eu sou me transformei um mostro...
queria saber qual o motivo de tamanho desespero "e so um corpo as pessoas tem q te aceitar como es"
mas ninguem aceita ninguem aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaah que odio que odio

HOJ MAIS UM DIA NIOVAMENTE NAO ME SINTO BEM VEJO OS MEUS SONHOS TAO LONGE DE MIM
NAO SEI EXATAMENTE O QUE FAZER
HOJ PRIMEIRO DIA DA DIETA DA BEYOCE QUASE COLOQUEI TUDO A PERDER COMI UMA TORTA ENORME COM MUITO MOLHO ME DESISPEREI E CONSEGUI VOMITAR TUDO ESTOU TOMANDO O SUCO AGORA...
ESTA INSUPORTAVEL VIVER ASSIN NAO PRETENDO IR TAO LONGE MAS SE CONSEGUIR IREI, MAS UMA VEZ A DEPRESSAO TOMA CONTA DE MIM E A INSATISFAÇAO PELA VIDA TAMBEM
COMER E MEU UNICO ALIVIO ME SINTO FELIZ MAS DEPOIS QUE ACABO ME SINTO MAL, NAO MESMO QUL RUMO SEGUIR ESTOU EM UM MUNDO CHEIO DE CONTRASTES...
HOJ ESTOU ENVERGONHADA ENGORDEI QUASE 6 KG DE NOVO TUDO EM MENOS DE UMA SEMANA NAO TENHO CARA NEM ANIMO DE IR AO COLEGIO.
OS DIAS SE VAO SEM VOLTAR E SO TENHO UMA CHANCE DE VIVER TENHO QUE CORRER ATRAS DOS MEU SONHOS QUE DEIXEI PRA TRAS POR NAO SABER VIVER
EU FALO DO MEU CORPO COM TANTA DOR NAO SEI EVITAR...
OS DIAS CORREM E SOMEM E COM O TEMPO NAO VAO VOLTAR NAO POSSO DEIXAR DE CORRER ATRAS DOS MEUS SONHOS
MAS AS VEZES E TAO COMPLEXO LUTAR, NEM SEMPRE TENHO FORÇA MAS AINDA HEI DE ME HERGUER EU SEI
VOU FIRME NESSA LUTA SEM OLHAR PRA TRAS

http://www.youtube.com/watch?v=I5b_5uozEh0
Ao meu redor
Procuro entender
O que virá
Se bem longe eu vou estar

Diante de Ti
Eu entreguei os meus caminhos
Pra Te sentir
E nunca mais chorar sozinho

Mas cansado estou
e fraco a esperar
que Tua doce voz venha o meu sono despertar

Manda Teu espírito e vem me abraçar
Pra eu não chorar
Preciso de Ti aqui
Pra me consolar

Manda Teu espírito e vem me abraçar
Pra eu não chorar
Preciso de Ti aqui
Pra me consolar

Só Você faz o mar se acalmar
E traz paz iluminando o meu olhar
Sabes ouvir as dores do silêncio
E persistir em esquecer os meus lamentos

Sei que em Você
Encontro meu alento
Estendo as minhas mãos
Entrego os meus sentimentos

Manda Teu espírito e vem me abraçar
Pra eu não chorar
Preciso de Ti aqui
Pra me consolar

14/06

Dieta da Beyoncé 10 kilos em 10 dias
A dieta adotada por Beyoncé consiste num jejum que pode durar de dez a 40 dias. Nesse período, o corajoso tem de ingerir apenas suco de limão misturado com pimenta vermelha. À noite, bebe-se apenas um chá laxante. Pela manhã, água com sal. Tudo com o nobre propósito de facilitar a limpeza do organismo. “O corpo guarda a maioria das toxinas nas células de gordura, e o jejum é necessário para que essas células possam ser quebradas e as toxinas eliminadas”, afirma o designer Peter Glickman, autor do livro Lose Weight, Have More Energy & Be Happier in 10 Days (Perca Peso, Tenha Mais Energia e Seja Mais Feliz em Dez Dias), lançado há dois anos nos Estados Unidos. Glickman aderiu ao Master Cleanse em 2003. De lá para cá, afirma recorrer ao jejum de dez dias uma vez a cada três meses. Ele não é médico nem nutricionista. Diz ter acompanhado a desintoxicação de mais de mil pessoas. “O limão e o chá laxante dão energia. A pimenta é para ajudar a dilatar os vasos. Já a água com sal é para facilitar o trabalho do sangue”, afirma. “As pessoas se sentem muito bem durante a dieta.”

NAO ME VEJO NAO ME SINTO
DURMENTE EU ESTOU
MEUS PAÇOS DIMINOE A CADA DIA
A FRAQUEZA OMA CONTA DE MIM
MEU CAMINHO AINDA E LONGO
E O VAZIO QE HA EM MIM TENTA ME IMPEDIR
O ESTOMAGO AO LEO
A FOME PARECE ME COROER
MAS VOU VOAR VOAR NAO VOU CEDER