AGORA O MEU DESAFIO E PROPIO.
UM BASTA A MODINHAS MARIA VAI COM AS OUTRAS E NAO CHEGA A LUGAR NENHUM
VOU FAZER MINHA PROPIA DIETA CONTINUAR COM A MINHA BASICA
MALHAR COM INTENSIDADE E NAO PARAR UM SEGUNDO.
A MINHA PRIMEIRA META E ATINGIR O PROJETO
SECA 7 RSRS
EU Q INVENTEI BOM E TENTAR ENCHUGAR 7 KG ATE O FIM DO MES SEM ME PESAR
HOOO MEIO COMPLICADO EU NAO ME PESAR + VAI DA CERTO VO TENTAR
A UNICA COISA E Q NA PROX SEXTA VO ME PESAR PQ E MINHA FORMATURA
DAI TENHO Q VER C REALMENTE VO FORMAR DEPENDE DO PESO...
A BOM É ISSO 31 DE DEZEMBRO ESTAREI COM - 7 KG...

nao tenho nada de stulpendo a dizer apenas q é uma perca de tempo
tentar a vida.
2 dias miseraveis compulsao miei claro mas nao o suficiente.
nao engordei hoj ne mas e amanha sera q nao?
bom os laxantes foram 4 espero resultados satisfatorio.
estou mais uma vez com o braço cortado aff doi mais q os outros
hoj fui na ultoma aula do colegio gralas a deus.
bom nao sei c passo mas espero quero tratar a anna passei na prova de moto
mas nao na de volante aff q saco mas tudo bm melhor q nada.
ai hj ta um saco so isso...

eu estou tentando me entender, saber ate a onde vou aguentar a ir
nesse mesmo caminho.
eu nao estou nem um pouco interessada em saber como que vou estar daqui uns tempos
o que importa pra mim é saber se magra estarei...
ai eu queria so poder sumir por alguns instantes pensar sozinha na vida
mas isso nao da certo pra mim.
eu estou sem saber o que fazer nem o q dizer, tudo muito futil desavantajado PRA MIM...
o my good quero smuiiiiiiiiir

fuga

cheguei as 1:00 da matina e ja sao 5:36 e estou de pé
nao consigo durmir, estou preocupada.
hontem resolvi passar o dia sozinha nao queria ver nem ouvir
ninguem dizer nada. ate minha maezinha eu me escondi.
nao foi um otima ideia maezinha parecia estar preocupada comigo.
durante todo o dia recebi recados no msn recebi no celular ate ligaçoes
mas recusei a atender, por fim quando cai na real tentei responder
e nada deu certo.
minha subrinha jogou meu celular no carro quando saimos e eu nao o encontrei
tentei mandar torpedo pelo tel do papai mas nao enviava e ele tinha credito
eu tava tentantando adivinhar o numero mas nao era aquele.
nem consegui me concentrar na festa pq o q era pra expairar a cabeça acabou
se tornando um suplicio.
pra piorar comi um pouco na festa e diferente de qualquer outra ocasiao nao
comi feito loka .
fui sivilizada segui as regras de etiqueta comi pouquinho de cada coisa pensei q assin eu nao miaria mas nao deu certo ,miei duas vezes precisava me livrar do pudinho com sorvete a calda de banana, precisava me livrar dos petiscos, da lasanha.
miei ate meu estomago parecer que iria expludir.
resolvi dançar pra poder queimar calorias, dancei ,dancei... forro ate cansar mas nao tava legal eu queria minha maezinha.
eu chorei fechei a cara pois tava fora do meu mundo ali nao era meu lugar. eu quiz me esconder dela devido os cortes mas nao deu certo acho q preocupei ela mais
agora to aqui com um sentimento de culpa e falta de amor fui anti social, poxa vida ela me ama.
ainda nao estou preparada pra flar com ninguem mas vou me esforçar maezinha nao pode
fikar sem noticias minha.
bom agora estou a espera do laxante fazer efeito pra eu poder pesar e me sentir bm
ou pior comigo mesmo...

PRESSSAO NAO

PRESSAOOOOOOOOOOO
E O Q ANDA FAZENDO COMIGO...
QUEREM Q EU ME TRATE COM PSICOLOGA PSIQUIATRA E O ESCAMBAL
MAS EU NAO DEVO, AS PESSOAS ACHA QUE EU ESTOU MALUCA DOIDA SEI LA
MAS NAO E VERDADE E APENAS GORDURA NO CEREBO.
BOM ATE UMAS AMIGAS ANNAS DEU PRA ACHAR Q EU PRECISO DE TRATAMENTO
SO PORQ EU ME CORTO A ISSO E NORMAL E É ISSO Q NAO ENTENDEM.
QR SABER EU NAO VOU FAZER PORCARIA DE TRATAMENTO COISA NEHUMA.
A POVINHO PARA DE MI OBRIGAR A TOMAR UM SUCO PARA DE ME OBRIGAR A COMER PQ ACHA
Q EU DEVO COMER.
A NEM PUTA MERDA...

HOJ ESTOU TOMADA POR UMA PROFUNDA TRSISTEZA
MAS O FATO E QUE ISSO NAO IMPORTA MUITO.
BOM NAO QUERIA SER UM MAL PRA ALGUEM E SINTO Q ESTOU SENDO PRA ELAINE
EU JA NAO SIRVO PRA AJUDAR AS PESSOAS...
DEPRECIONADA ESSE E O NOME Q ATRIBUI O MEU CLIMA, ME CORTEI PRECISAVA ALIVIAR
BOM NAO E LEGAL MAIS AJUDA NE..
SINTO MUITO POR ISSO MAS NAO PUDE ME CONTER, Q TUDO VA A MERDA EU TO CNSADA...

20/11/2009

Já faz seis anos que venho lutando contra a balança e nada acontece.
Confesso que estou cansada disso, por isso venho eu pensando em serias decisões,
Tenho que pra mim certas atitudes será a melhor coisa acontecer, ao mesmo tempo fiko indecisa e algo me leva a crer que estarei fazendo muitas pessoas sofrer.
O meu único intuito e me livrar do sofrimento que venho sofrendo praticamente há seis anos.
Longe de mim quere ser um alvo de atenção, ate porque quanto mais me esquecem mais eu fico feliz, acostumei com esse imptma que a vida impôs porem o fardo e pesado e não sei se devo mais continuar.
Acho que já vivi o suficiente e não devo mais levar a vida assim, sei que e loucura dizer nesse exato momento que vou me matar, talvez nem seja isso que eu queira, mas por uma injustiça da vida eu devo cometer tal ato.

*Ultimamente os pensamentos suicidas e constantes praticamente automáticos surgem em meio a qualquer assunto, e nada faz com que eu os tire da cabeça.
A realidade e dura e fria estou abandonando meu barco quero ser tragada pelas ondas gigantes que se forma em volta do meu “eu”.
Confesso que morrer-me da medo pois sempre tive pânico da morte , sempre tive pavor de ouvir que alguém havia falecido próximo a mim.
Porem com uma enorme dor e angustia no meu coração tenho que declarar que a Anna e a mia não tem me dado chances pra pensar se realmente quero ou posso me matar.
São duas maldiçoes que esta atando meus pés e mãos.
Perdão Deus, mãe, perdão pai, perdão família... Perdão mãezinha do s2... Perdão a todos aqueles que pelo menos fingiu me amar.
Eu não sei se algum dia venham a ler esse pequeno lixo em forma de texto, mas quero deixá-lo gravado.

*Se um dia por ventura alguém ler essas linhas e porq com certeza não estarei mas aqui,
Mas do fundo do meu coração não desejo que esse texto seja lido, quero melhorar quero esta Bem mas caso não aconteça...


Amo todos vcs...


Mãe
Pai
Irmãs
Gleides
Elaine
Elza
Jhe.
Leo
Tetê
Alana
Nathi
Ingrid...


By:Paulinha

ESSE É A DROGA DO VESTIDO Q VOU USAR NA FORMATURA
ESTOU ORRIVEL QUERO SUMIR PRA NAO TER Q VETIR ESSE LIXO
ALEM DE TUDO EU TO ENORME DE GORDA.

ALMOÇANDO

SAO EXATAMENTE 11:46 ACABEI DE ALMOÇAR
TOMATE PEITO DE FRANGO E 1 BATATA COZIDA
E TAO SEM GRAÇA COMER... COLOQUEI MUITA PIMENTA EM TUDO
PRA NAO QRER MAIS A BOCA ESTA ARDENDO AFF...
HOJ AINDA TENHO Q COMER MAIS DROGA ESSES ORARIOS DA NUTRI.
MAS O Q DSCOBRI E Q MINHA DIETA E TOTALMETE DE FIBRA E NAO ENGORDA
E MENOS CALORICA D Q A OUTRA...
HUM ESPERO TERMINAR ESSA SEMANA COM 58 OU MENOS PRA NA MINHA FORMATURA
EU ESTAR LINDA...
HOJ IRIA ESPERIMENTAR O MEU VESTIDO D NOVO MAS DEIXEI PARA AMANHA.
BOM E ISSO AMANHA VAMOS VR COMO Q FIKA.
ESPERO Q O RESTO DO DIA CORRA BM SE NAO POR ALGUM MOTIVO VOLTO AQUI PRA
DESABAFAR.

ja sao 1:29 e eu nao tenho sono estou sentindo mal por er comido
agora pouco na festa 2 bombons pequenos e um pedacinhos de carne
subi e deci escadas suei muito mas idadi.
estou me sentindo culpada nao devia ter feito isso agora aguenta ne.
tomei laxante mas so tinha um droga nem faz efeito.
qria vomitar mas trancaram o banheiro da festa nao pude fazer nada.
mesenti um lixo um horror de calça skiny com coisa q sou thin
af mas amei meu cabelo fikou lindo a escova.
a festa foi um saco eramos penetra indireto rsrs
no nosso estilo somos locos mesmos nao esquentamos com a batata.

bom espero q esses bombons nao me faça um estrago.
amanha vou malhar enfim vou correr atraz do prejuizo.

só

tenho pra mim q estou com 60 mais vai saber...
nao vejo diferença mas tem qm ver.



estou me sentindo fraca fui para o hospital hontem comecei a ter febre.
nao tenho explicaçao.
me sinto so mais nada e muita saudade da minha amiga mae conselheira e thispo...

alguem da um help ai.

por mais um dia sinto aquela agonia q mata no peito.
eu nao sei razao mas hoj eu estou completamente trsite.
devia estar feliz mas nao estou.
nao quero saber se estou esmagrecendo ou c nao estou
quero apenas deixar rolar.
eu nao estou muito bm hoj estou tao aerea chatiada inrritada
eu nem sei o q esta acontecendo raiva de tudo droga...
estou em uma fase de adaptaçao a um novo estilo de vida
mas sinceramente acho pouco q deixo de ser ana.
estou gorda estou miando e nada de malhar isso nao pode ficar assim preciso dar um geito na minha vida.
mas como uma mortal nao vou desistir.
nao estou bm das vistas nao estou serena tenho sono muito sono e nada mais.

tive um pesadelo sonhei q minha ex prof leila alves
me humilhava na frente de todo mundo outra vez assim como ela
fez ano retrasado.
faz tempo q nao vejo essa monstra e ainda tenho pesadelos com ela.
me chamou de doida de ridicularizou.
sonhei q ela falva da minha roupa cabelo e pele credo
essa bruxa me inferniza ainda em sonhos.

SONHAR

ESSAS LINHAS QUE ESTOU A CITAR E UMA MUSICA DA GRANDIOSA MARIA BETHANEA
SIMPLISMENTE FALA DA LUTA E DOS MEUS SONHOS.

Sonhar
Mais um sonho impossível
Lutar
Quando é fácil ceder
Vencer o inimigo invencível
Negar
Quando a regra é vender
Sofrer a tortura implacável
Romper a incabível prisão
Voar num limite provável
Tocar o inacessível chão
É minha lei
É minha questão
Virar este mundo
Cravar este chão
Não me importa saber
Se é terrível demais
Quantas guerras terei que vencer
Por pouco de paz
E,amanhã
Este chão que eu beijei
For meu leito e perdão
Vou saber que valeu
Delirar e morrer de paixão
E,assim,
Seja lá como for
Vai ter fim
A infinita aflição
E o mundo vai ver
Uma flor
Brotar
Do impossível chão


EU VOU CONSEGUIR...

ESTOU COMPLETAMENTE TRISTE E CHATIADA A DIETA QUE FIZ ME ENGORDOU
E UM ABSURDO MALHEI TANTO COMI TAO POUQUINHO ERA PRA EU ESTAR MAGRA.
TIVE MEDO DE ME PESAR E ACABEI OLHANDO NA BALANÇA DROGA FUI UMA FRACA.
RAQUIEI UM POUCO A DIETA CERTO ISSO E FATO.
ANTES QUE EU ME ENLOQUEÇA EU ESMAGREÇO PRIMEIRO AI MEU DEUS PQ NADA DA CERTO VOU MORRER COM ESSAS PRIVAÇOES TODO MUNDO CONSEGUE MENOS EU DROGA DROGA.

eu comecei uma nova dieta so que acabei comendo uns paos sirio
miei droga nao tudo pois saiu muito sangue tive que parar a garganta ja ta fudida.
hoj estou seguindo ao pe da letra nao acredito que vou perder pacas com isso mas tenho que ser reaLISTA.
droga nao malhei ontem aff to um horror poderia ter deixado algumas gramas de banha por la
em compensaçao peguei muito peso e subi e desci escadas inumeras vezes.
droga portque as coisas nao saem perfeitas aff eu morro com isso.

NOITE CLARA

PASSEI A NOITE INTEIRA EM CLARO
SENTINDO MAL.
A CHUVA ESTAVA FORTE E TELHA QUEBRADA DO MEU QUARTO MOLHAVA TODO O CHAO
SENTI MEDO MUITO MEDO OUVIA RUIDOS ESTRANHOS LA FORA.
TENTEI NAO OUVIR A VOZ DOS MEUS PENSAMENTOS QUE MI ENCOMOVA E TIRAVA MEU SONO
AJUELHEI NA CAMA E PEDI A DEUS LIVRAMENTO DE TODO ESSE DESCONFORTO EMOCIONAL.
LEMBREI DO MEU AMOR JOGUEI ATE ESTRAPOLAR OS PONTOS NO TELEFONE.
MALHEI FIZ ABDOMINAL. TUDO COMPLETAMENTE INVAO NAO ADORMECI.
LEVANTEI PELA MANHA TOTALMENTE INDISPOSTA QUERIA SO FIKAR ALGUNS INSTANTES A MAIS NA CAMA
O MEU CORPO DOI POR COMPLETO E A CABEÇA CONTINUA FLUTUANDO.
AMOCEI 2 COLH DE ARROZ E UM PEDAÇO DE CARNE TMBM 1 COLH DE FEIJAO FUI AO SUPERMECADO E COMPREI 132 GR DE ARROZ A GREGA VOU PASSAR O DIA COM ISSO MAS VOU MALHAR PORQ C NAO VOU ENGORDAR AI EU INFARTO.

eu nao estou conseguindo racicionar direito
minha cabeça esta uma pilha estou imcopreesiva
preciso de ajuda psicologica nao estou mais aguentando tenho medo muito medo
de nao esmagrecer
eu me pergunto o que eu faço... o que ei faço.
nao tenho animo nem vontade de nada quero apenas ser magra

DIFICILMENTE ACERTO MAS MESMO ASSIN EU FICO TENTADO
GONTEM ATE TAVA INDO BM ATE Q FUI EM UMA AUKLA DE CULINARIA
NO FINAL TINHAMOS Q COMER O Q FIZERAM E EU COMI 2 COLH DE ARROZ E 2 DE FRANCO AO CURRY E TINHA CREMI DE LEITE... DROGA
SENTI Q TINHA COMIDO ORRORES FUI AO SUPERMECADO E COMPREI ESQUINI E COMI
LOGO EM SEGUIDA MUITO FRANGO ASSADO MAS FIZ O FAVOR DE MIAR ATE NAO AGUENTAR
MAS ESTOU FAZENDO TESTE EM BISCOITOS E DEVIA PROVAR
COMI VARIOS E ELE TINHA TANTA GORDURA DEPOIS COMI MELANCIA E BILISQUEI MAS FRANGO
ENFIN COMI ORRORES TOMEI LAXANTE MAS IDAI NE ATE AGORA NAO FEZ DROGA NENHUMA DE EFEITO.
AI QUERO VUAR SER BORBOLETA MAS PORRA TA DIFICIL JA FUI MELHOR NO Q FAZIA
AGORA ESTOU UMA MERDA NAO POSSO SER UMA ETERNA GORDA E AGORA SO TEN 2 MESES PRA MIM FORMAR QUE QUE EU FAÇO.
VOU ME DEDICAR MAIS E PRECISO SE NAO E MORRO.

1º NF

EU NAO QUERO MAIS PARAR CHEGA DE TANTO REGREDIR!!!
TUDO QUE EU COMEÇAR VOU TERMINAR.
BOM ATE O FIM DESSE MES ESPERO ESTAR COM 54 HA E EU VOU ESTAR
NAO IMPORTA COMO APENAS SEI QUE VOU LUTAR PRA ISSO.

ದ್ರೋಗ DE VIDA

EU NAO TENHO MUITO PRA DIZER
SIMPLISMENTE QUE ESTOU GORDA FEIA E MINHA FORMATURA ESTA TAO PROXIMA.
FICAR FAZENDO DIETA NAO BASTA NAO VEJO RESULTADOS.
FICAR SEM COMER TA FORA DA ROTA.
NAO SEI MESMO SINCERAMENTE O QUE FAZER



DROGA DE VIDA

duvidas andam me perseguindo, eu de alguma forma queria fazer uma coisa certa. nao sei se pra mim a melhor opçao e ficar sem comer, nem se devo porq nao quero ter compulsao e voltar a engordar tudo outra vez a dieta as frutas e bastante restrita poderia tentar , mas nao sei se devo. ai quanta duvida nf x dieta eis a questao. eu queria poder descrever aqui a imensa angustia q sinto mas nao consigo expressar e tudo muito pessoal, a vontade e subir em um despenhadero e pular. sera um drama querer se cortar pra tentar sentir uma dor real, sera drama querer nao viver pra tentar sobreviver? e tudo muito complexo coisas e coisas me atormentam, eu so queria viver entede da maneira mais facil possive. queria nao sentir dor, fome, tristeza.

DESISITIMOS MUITO FACIL COM AS FRUSTAÇOES
ANDAMOS ATE CERTO PONTO ATE QUE VEM AS DECPÇOES QUE ATINGE DE TAL FORMA
QUE TE FAZ PARAR NO MEIO DO CAMINHO E EMBURAR COM A VIDA.
AS DIFICULDADES IMPOSTA PELA VIDA FAZ COM Q VC DEIXE DE VIVE-LA, NAO CONSEGUIMOS AMADURECER COMO DEVERIAMOS, VAMOS CRESCENDO, GANHAMOS PRESENTE DIPLOMAS, NAMORADOS, PERDEMOS PESO GANHAMOS ELE OUTRA VEZ, E ASSIM VAI MAS MESMO COM TANTA MODIFICAÇOES AINDA SOMOS IMATURAS PORQUE NAO QUEREMOS SEGUIR O RACIOCIO DA VIDA ASSIM COMO DEVE.
E COM ISSO SO DEIXAMOS DE VIVER O HOJ .
TA NA HORA DE FAZER ALGO POR VC. SE O SEU OBJETIVO E ESMAGRECER ENTAO LUTE ESMAGREÇA MAS NAO DEIXE DE VIVER
NAO PODEMOS DEIXAR PRA FAZER AS COISAS QUE QUEREMOS QUANDO ESTIVER-MOS MORRENDO NINGUEM SABE AO CERTO SE REALMENTE EXISTE VIDA APOS A MORTE, QUAM NOS GARANTE? NAO E VERDAE...
E TEMPO DE AMAR DE QUERER DE FAZER AS COISAS ACONTENCER
QUE CRESÇA-MOS E NAO ENVELHEÇA-MOS POR SIMPLISMENTE ENVELHECER, QUE TENHAMOS PACIENCIA DE ESPERAR, E GARGALHADAS PRESA NA GARGANTA SEMPRE PRA SOLTAR. QUE POSSAMOS APRENDER A VIVER LIVRE FAZENDO TUDO QUE GOSTAMOS.
MAS VIVENDO O AGORA.
A VIDA E UNICA TRISTE OU ALEGRE ELA E UNICA ENTAO VAMOS DA O MELHOR DE NOS E FAZER A VIDA VALER A PENA...

OSSOS

NAO CONSEGUIA PREGAR OS OLHOS NOITE PASSADA, PENSEI EM MIM
CHEGUEI DO COLEGIO CANSADA TENTEI ME REFUGIAR EM REVISTAS.
MAS MINHA MENTE PADECE EM PENSAMENTO OBSCUROS
EU QUERO VIVER MAS DE UMA FORMA QUE NAO E VIDA.
PELA MANHA ACORDEI ME TOCANDO.
QUERIA SENTIR OS MEUS OSSOS PUDE POR ALGUNS INSTANTES SENTI-LOS
MAS LOGO FORAM SUMINDO... ENTRE AS BANHAS.
MEU DESESPERO NAO QUERIA Q SUMISSEM NAO TENHO BARRIGA E SIM UM SAPO
NA BARRIGA.
ESTOU SEM ESPERANÇA E TENHO DEPOSITADO MINHA CONFIANÇA EU UMA
DIETA Q NAO SEI SE DARIA CERTO
BOM VOU VIVER MAIS UMA EXPERIENCIA EM QUEM SABE SENTIR OS MEUS BONES REALMENTE

MUITO TEMPO SEM VIR AQUI TAVA SEM ASSUNTO!!!
EU NAO ESTOU MAGRA ALIAS ESTOU DA MESMA FORMA.
ESTOU ENFRENTANDO UM R.A QUE GRANDE PORCARIA NUM DA EM NADA.
ESTOU MAIS MAGRA 1KG E MEIO POR AI MAS NADA MAIS QUE ISSO.
BOM EU SO TENHO QUE TENTAR NE..

quando tudo chega em um ponto issuportavel em que ja nao se aguenta mais...
vc diz: chga de ser fraco. eu quero muito mais...



depois de um certo tempo,
ja nao consigo viver mais sem você,
tentei por varias vezes,
e nao me vejo capaz,
sinto muito sua falta e quero você de volta pra mim,
nao suporto mais viver sem tua presença,
essa dor mais do que nunca me corroi por dentro,
preciso de você de volta Ana...
viver sem você nao da mais =[


querida AnA
"Faço nosso o meu segredo mais sincero
E desafio o instinto dissonante.
A insegurança não me ataca quando erro
E o teu momento passa a ser o meu instante.
E o teu medo de ter medo de ter medo
Não faz da minha força confusão
Teu corpo é meu espelho e em ti navego
E eu sei que a tua correnteza não tem direção."



e no fim desse sufoco espero contar com a sorte se ela existe,
que só a morte possa nos separar..."


AXEI ESSES POEMINHAS GRACINHAS...

EU QUERIA PODER FUGIR DE MIM
DEIXAR O MEU EU PRA TRAS E SUMIT
MAS TAO POUCO TENHO CHANCE
TAO NOTADA EU SOU...
NAO ME CONVEM A MORTE
MAS A VIDA POUCO BASTA
SOFRO POR INSTANTES
LAGRIMAS SAO CONSTANTES
EU SO QUERIA PODER SER
O QUE ATE HOJ NAO FUI...
MAS NAO TENHO CHANCE
QUERIA SUMIR
EU NAO SEI O Q C PASSA
EU NAO QUERO SABER
SO QUERO A CHANCE DE NAO MAIS COMER
CADA DIA QUE PASSA ESTOU ENORME
TENHO VIVIDO O CONTRADITORIO
NAO QUERO MAIS ... NADA VALE MAIS...

2 DIA DE NF

VIVA ESTOU CONSEGUINDO UM NOW FOOD SEGUNDO DIA
E EU ESTOU COM FOME DE CONTINUAR
AXEI QUE A MELHOR ESTRATEGIA PRA MIM SEGUI-LO E TOMAR CHA OU SUCO 0
OU ATE MESMO MASTIGAR O QUE QUIZER E CUSPIR E NOGENTO MAS VALE A PENA
HOJ VOU APELAR PRO DRAMIM E MEUS FILMES ANOREXICOS QUE ME
ESTIMULA MUITO...
ASSISTI A VIDA DE CLOE E OTIMO EU APRENDO TODO DIA UM POUCO
E I´M CHILDREN ANOREX TAMBEM E OTIMO TUDO INGLES MAS E BOM DE ASSISTIR
PRECISO DE MAIS DOCUMENTARIOS PRA ME INDUZIR A FAZER NFS
BOM SEGUNDA VOLTO PRA SOPA E NA SEXTA RETOMO MEU NF
VOU COMEÇAR A FICAR 3 DIAS A 3 DIAS ASSIN EVITO COMPULSAO

ME PEGO EM FRENTE AO ESPELHO
QUE ME ACUSA SEM TER DÓ
ME MOSTRA O MEU TAMANHO
ESTOU EM PANICO ESTOU SÓ

AS PESSOAS SEM PIEDADE
ME FALAM A VERDADE
ME CHIGAM ME JUGAM
ESCONDO-ME COMO COVARDE

COMO FEITO LOKA
SENTO NO ESCURO E VOU CHORAR
MAS NAO FECHO A MINHA BOCA
EU PRECISO PARAR

E NA SOLIDAO QUE CONSIGO ME ESCUTAR
COM LAMINAS NAS MAOS VEJO O MEU SANGUE DERRAMAR
PARECE HIPOCRESIA UM MUNDO SURREAL
MAS ESSA E MINHA VIDA TAO FUTIL TAO BANAL...

DENTRO DE MIM EXISTE UM MOSTRO
QUE A ANOS NAO ME DEIXA EM PAZ
O TEMPO QUE PERDI JA NAO VOLTA MAIS...

E VOU VIVENDO NA TEMPESATDE
DESSE MUNDO SEM PIEDADE
NA ESPERANÇA DE VOLTAR A VIVER
E DE UM DIA TAMBEM QUEM SABE
VOLTAR A COMER...




BY... ANA THIN...

COMECEI UMA DIETA QUE O DOUTOR ME PASSOU
JA ESTOU NO TERCEIRO DIA E AINDA NAO DESISTI ESPERO QUE EU
SIGA ATE O FINAL DO TRATAMENTO
ELA E BEM RESTRITIVA ATE ESTOU ENPOLGADA,
MAS O PIOR DE TUDO E ESSA DEPRESSAO QUE NAO PASSO EM MENOS DE TRES DIAS DE
DEITA JA FOI O SUFICIENTE PRA SENTIR MAL O SUFICIENTE
PRA ESQUECER Q O MUNDO EXISTE E PENSAR SO EM MIM
NAO TENHO ANIMO DE FALAR COM NINGUEM
NAO E NOVIDADE ESSE MEU ESTADO POREM E ASSIN QUE ESTOU
PELO MENOS ISSO ME AJUDA A ESCREVER MAIS UM CAPITULO DO MEU LIVRO
A UNICA COISA QUE ME RESTA E ESPERAR E ESPERAR PRA VER ATE QUANDO AGUENTO ATE QUANDO VOU TER PACIENCIA PRA PERDER GRAMAS

SONHO

ESTOU OUTRA VEZ TENTANDO ME ERGUER
CAI DE MAIS JA PRECISO TER FORÇA PRA LEVANTAR DO CHAO
SACODI A POEIRA E SGUIR EN FRENTE...
ACHEI ESSE TEXTO IDEAL PARA MINHA VOLTA ME MOTIVOU MUITO

ACREDITE !!!

" Você precisa ter sonhos, para que possa se levantar, todas as vezes que cair. Acreditar que toda hora acontecerá coisas boas e mudar o rumo da sua vida.

Você precisa ter sonhos grandes e pequenos, os pequenos são as felicidades mais rápidas, os grandes, lhe darão força para suportar o fracasso dos sonhos pequenos.

Você tem que regar os seus sonhos todos os dias, assim como se rega uma planta, para que cresça.
Você precisa dizer sempre, a você mesmo: - vou conseguir! - vou superar! - vou chegar no meu sonho!

Fazendo isso, você estará cultivando sua luz, a luz de sempre ter esperanças, que nunca poderá se apagar, pois ela é a imagem que você pode passar para as outras pessoas, e é através dessa luz que todos vão lhe admirar, acreditar em você e te seguir.

Mire na Lua, pois se você não puder atingi-la,
com certeza irá conhecer grandes estrelas... ou,
quem sabe, poder ser uma delas! "

VIDA

TAVA SOFRENDO MUITO MESMO POR ME ACHAR FEIA
POR ACHAR QUE NINGUEM ME AMA...
MAS SABE ACIMA DE TODAS COISAS DEUS ME AMA ELE TENTA ME MOSTRA
ISSO TODOS OS DIAS EU QUE NAO CONSIGO VER...
ONTEM O DESESPERO ME LEVOU A PROCURAR UM PASTOR ME SENTI MUITO BEM
CHOREI O QUE PUDE FALEI O QUE PUDE TAVA MUITO AGONIADA
A SENSAÇAO E BEM MELHOR DO QUE A DE ME CORTAR...
ESTOU MUITO DEPRIMIDA MAS VAI PASSAR EU NAO VOU MAIS CHORAR
SINTO FALTA DE UM AMOR...
E SINTO FALTA DE VIVER...
VOU TENTAR FAZER A DIETA DOS PONTOS REGIME PROLONGADO NF TEM ME FEITO
ENTRAR EM COMPULSAO E ODEIO ISSO ESTOU ME CONTROLANDO...
VOU COMER O QUE POSSO BEM POUQUINHO E FAZER EXERCICIOS
EU VOU ATINGIR MINHA META NAO IMPORTA COMO MAS EU VOU CONSEGUIR

ESTOU COMPLETAMENTE SEM DESTINO(NAO E NOVIDADE)
POREM HONTEM TOMEI ME EM MEDO E TRISTEZA
MEDO DO QUE ANDA ACONTECENDO NO MUNDO MORTES GUERRAS... SEI QUE NAO ADIANTA FICAR ASSIM POIS EU NAO PODERIA RESOLVER NADA POREM NAO CONSIGO CONTER -ME
AFF TRSISTEZA E SURREAL NEM SEI PORQ A SINTO ONTEM QUANDO ASSISTIA UM DOCUMENTARIO DA VIDA DO REI POP ME ENTRISTECI LAMENTO TUA PARTIDA SEM AO MENOS TE-LO CONHECIDO
TAMBEM SINTO TRISTEZA POR ESTA SOZINHA QUERIA UM NAMORADO..MAS ACHO QUE OS HOMENS VE EM MIM PEITO BUNDA E PERNA NAO VE O QUE TEM POR TRAS DISSO... MEU NAO SUPORTO FICAREM ME ELOGIANDO... CARA EU QUERO SUMIR

ESSE FINAL DE SEMANA COMI SORRINDO AFF TANTAS CALORIAS ... DEPOIS VEM AS LAGRIMAS
A SENSAÇAO QUE ESTOU SENDO SUFOCADA PELA COMIDA
ESTOU TRISTE MUITO SAD... DAW DAW DAW

NAO VALE A PENA VIVER ASSIM EU NAO MEREÇO ISSO

EU NAO TENHO NADA PRA DIZER
NAO QUERO REPETIR A MINHA MESMICE
NAO QUERO MAIS DIZER QUE SOU FRACASSADA
POSSO DIZER TODO DIA ISSO EU CONGO...
NAO VOU TER MAIS COMPU....
TO COM RAIVA...
A CHEGA DISSO... NINGUEM MERECE LER A MESMA COISA TODO DIA

[RED]Avance sempre

Na vida as coisas, às vezes, andam muito devagar. Mas é importante não parar. Mesmo um pequeno avanço na direção certa já é um progresso, e qualquer um pode fazer um pequeno progresso.
Se você não conseguir fazer uma coisa grandiosa hoje, faça alguma coisa pequena. Pequenos riachos acabam convertendo-se em grandes rios. Continue andando e fazendo.

O que parecia fora de alcance esta manhã vai parecer um pouco mais próximo amanhã ao anoitecer se você continuar movendo-se para frente. A cada momento intenso e apaixonado que você dedica a seu objetivo, um pouquinho mais você se aproxima dele.

Se você pára completamente é muito mais difícil começar tudo de novo. Então continue andando e fazendo. Não desperdice a base que você já construiu. Existe alguma coisa que você pode fazer agora mesmo, hoje, neste exato instante.

Pode não ser muito mas vai mantê-lo no jogo. Vá rápido quando puder. Vá devagar quando for obrigado. Mas, seja, lá o que for, continue. O importante é não parar!!!

ESTOU TENTANDO UMA RA
HOJ E O SEGUNDO DIA MAIS JA QUERIA DESISTIR NO PRIMEIRO POIS AINDA
NAO TENHO CONTROLE E ACABO SENDO COMPULSIVA
O FATO DE EU TER Q COMER EM VARIOS ORARIOS NAO ME AGRADA
E DIFICIL FAZER A CABEÇA ACEITAR ISSO
ONTEM TAVA ATE BEM
COMI 2 MAÇA PELA MANHA
ALMOCEI POUQUINHO COMI 2 BOLACHAS PASSA TEMPO
NO LANCHE COMI OUTRA MAÇA MAS DAI TAVA NO SERVIÇO
E DE LANCHE TINHA PAO DE QUEIJO E BOLONHA
NAO RESISTI AFF COMI MUITO UNS 20 PAES DE QUEIJO"" ISSO FOI UM ORROR
COMI COM GULA TOMEI BASTANTE AGUA
AINDA BEM Q JA ERA QUASE 5 DA TARDE E CONSEGUI CHEGAR EM CASA EMIAR
FIQUEI BEM MELHOR
AO JANTEI TOMEI SO UM SUCO DE ABACAXI
FUI A ACADEMIA MAS NAO MALHEI ENTAO FUI JOGAR PING NOSSA TO ENFERRUJADA NAO SEI MA JOGAR
MAS JOGUEI VOLEI E ACREDITE ARRASEI AMO VOLEI E ESSE EU SEI JOGAR MUITO BM

BOM VOLTEI AS 11:30 EM CASA FUI DORMIR MAIS CEDO AINDA BEM
DURMO SEMPRE DEPOIS DAS 12:00

O DIA NAO FOI UMA GRANDE PORCARIA XONSEGUI SALVAR AINDA

Não fiques à margem da estrada!
Não desistas da caminhada!
A subida é íngreme, mas os
resultados são compensadores!
A vida não admite retrocesso;
tudo tende a evoluir.
Por lento que seja teu progresso
avança destemidamente!
Avança resolutante
como quem deseja evoluir, e nunca
penses em fugir.
A Evolução esclarece, a fuga entorpece.
Mantém teu olhar fixo no alto.
Que o teu lema seja sempre - Avante!
Faze tua eleição
Oh! alma lutadora!
A tua ajuda está em ti!
Não permitas ser arrastada pelas
tendências inferiores.
Mantém-te em guarda...
para não retrocederes à vida do bruto.
Não pervertas os teus elevados poderes
na satisfação de fins e desejos baixos.
Manifesta o teu verdadeiro EU e sê forte!
És uma alma imortal e te caminhas para
coisas cada vez mais grandiosas e elevadas!

ATAQUE

ESTOU EXATAMENTE UMA BALEIA COMI UM ELEFANTES E ESTOU ENORME E AINDA COM FOME
NESSE EXATO MOMENTO FORAM ARROZ CARNE 6 PCT DE BOLACHA E 1 BOMBOM MAIS MEIO COPO DE FARINHA LACTEA EM MENOS DE MEIA HORA

SABADO TIVE UM ATAQUE ORRIVEL COMI FEITO LOKA E MIEI FEITO LOKA DOMINGO MESMA FORMA ESTOU ORRENDA NAO CONSIGO ESMAGRECER

O ATAQUE FOI ORRIVEL FIQUEI MUITO NERVOSA ESTOU SEM CONTROLE SOCORRO

MIEI

MAIS UM DIA IMPERFEITO COMO TODOS OS OUTROS
ESTOU ME SENTINDO UM MONDTRO
ESTAVA TUDO BEM ATE ME DA UMA VONTADE LOKA DE COMER
SEGUREI AS PONTAS ATE A TARDE
GIQUEI MASTIGANDO E CUSPINDO BOLACHAS E O Q APARECIA DEIXEI ENTRAR CEREAL
ANOITE QUIZ JANTAR ALFACE CARNE E UM PEDACINHO DE PIZZA NAO RESISTIR QUIZ MIAR POREM FIZ ISSO LOGO DEPOIS JA ESTAVA LOKA PRA COMER COMI MAIS CEREAL
MINHA IRMA EXCLAMOU! NOSSA QUANTA CALORIA ANTES DE IR PRA ACADEMIA!!! ELA TINHA RAZAO NAO OBVIA MAIS CONCRETA DE SUA PERCEPÇAO EU PENSEI NAO FICA MESMO!!!
FUI PRA ACADEMIA MANDEI 402 CALORIAS IR EMBORA 300 ABDOMINAL E LOGO DEPOIS LANCHONETE
12:30 DA MADRUGA EU COMENDO PASTEIS DE CATUPIRY E TOMANDO SUCO ARTIFICIAL ATE ALI TAVA TUDO OTIMO RSRS ESTAVA CONTENTE POREM PREOCUPADA QRIA IR PRA CASA PRECISAVA MIAR
ACABAMOS JA ERA UMA HORA E ALGUMA COISA DA MANHA CHEGUEI EM CASA MAMIS ME ESPERANDO AFF PEGUEI UM BALDE E DISSE E PRA MIM FAZER XIXI(MEU QUARTO E LONGE DO BANHEIRO)
ELA DISSE CREDO DESSE TAMANHO AFF FOI O MELHOR Q EU PUDI INVENTAR
PEGUEI UMA TAÇA COM AGUA E DEIXEI NO CRIADO MUDO COM O FRASCO DE LAXANTES
APAGUEI A LUZ E MIEI AFF TUDO QUE PODE ATE Q PERCEBI Q SAIA SANGUE DO MEU NARIZ LIMPEI NAO ME IMPORTEI E CONTUNUEI A MIAR MESMO SENTINDO DOR NAS NARINAS
DEPOIS LIMPEI A MAO E TOMEI 3 COMP DE LAXANTE E ESTOU EM PAZ COMIGO MESMA A SENSAÇAO DE LIMPEZA E GOSTOSA E AGRADABILISSIMA BOM ESSE TEM SIDO MINHA SAIDA COMER E MIAR MAS SEI QUE DEVO PARAR POIS JA ESTOU FICANDO MAL COM ISSO
VOU FICAR BANGUELA MEU DENTES ESTAO ACABANDO TUDO E CULPA DA MIA TUDO...

O Q TENHO

JA NAO BASTA O QUE VENHO PASSANDO AGORA MAIS PROBLEMAS
AFF PIOR Q E DE SAUDE
O Q TENHO NAO SEI?
HONTEM eSPELI SANGUE! HOJ NOVAMENTE! NORMAL? NAO SEI!
O QUE ESTOU VIVENDO? UM DRAMA!
ESTOU DE FERIAS!! NAO E LEGAL MAS ASSIN DESCANÇO MEU AUTO ESTIMA ESTA LA EM BAIXO
NAO TENHO VONTADE DE NADA MINHA CABEÇA DOI ALIAS TUDO DOI!!!
SEI QUE NESSE MES Q VM VOU VIVER PRESSAO MAIS TEMPO EM CASA MAIS OBSERVAÇAO
NAO SEI ATE ONDE PRETENDO CHEGAR COM ISSO MAS EM QUANTO VIVO ESSE INFERNO
VOU VIVER INTENSAMENTE EM BUSCA DE UMA PERFEIÇAO SUPERFICIAL

SO EU ME AFUNDAR NA DEPRE Q PARO DE COMER ISSO E MARAVILHOSO
POREM NAO SORRIR PRA NINGUEM ME IMCOMODA GOSTO DE ESTAR CONTENTE
ASSIM DESFARÇA A MINHA ANGUSTIA...
SO TEM UMA COISA Q TA ME FAZENDO BM A PRESENÇA DO FABIO NA MINHA VIDA
DEPOIS Q TERMINEI O NAMORO COM O LU FIQUEI SEM RUMO AGORA ELE TA
ME ENCAMINHANDO E SO MEU AMIGO AMIZADE COM MENINOS ME FAZ SENTIR MELHOR

BOM AGORA O Q IMPORTA E O QUE TO FAZENDO FALTA 9 KG PRA ATINGIR A META DESSAS FERIAS ACHO Q DA SIM PRA ALCANÇAR ISSO E MOSTRAR ILIACOS E BONES DO QUADRIL SE E Q 51 ME FARA APARECER BONES...
ACHO Q DA ATE PRA CONFORMAR COM ESSE PESO DESQUE NAO VOLTE...
E ISSO RESUMINDO ESTOU ME DETONANDO ME ACABANDO POREM SATISFAÇAO ENORME E VER Q POSSO ME CONTROLAR

EU QUERIA UM AMOR PERFEITO
UM AMIGO PERFEITO
UMA VIDA PERFEITA

EU QUERIA Q EU FOSSE PERFEITA
SO TER COM QUEM COMPARTILHAR ALGO NEM QUE FOSSE UM SORRISO
POREM EU NAO TENHO
EU SOU GORDA FEIA E ISOLADA
E TAO POUCO AMADA
O QUE RESTA E CHORAR POR NAO TER POR NAO SER O QUE ME RESTA
E PEDIR SULPLICAR DEIXAR DE EXISTIR
NAO ESTOU BEM TAO POUCO MAL QUERO PAZ NESSA QUERO VIDA

HOJ ACONTECEU ALGO ESTRANHO SINTO GOSTO DE SANGUE NA BOCA
NAO ESTA MACHUCADA MAS TODA VEZ Q COMO SINTO ESSE GOSTO ESTRANHO
ESPERO NAO SER GRAVE

೩೫ DIAS

VIVO FAZENDO UMA COISA E PARANDO NO MEIO DO CAMINHO MAS AGORA E DIFERENTE
VAI DA CERTO EU VOU ENFRENTE CUSTE O Q CUSTAR PASSEI 20 ANOS COMENDO AGORA FIKAR 20 DIAS COM FOME E MUITO TENHA PACIENCIA EU SOU MAIS Q A COMIDA

30 kilos em 35 dias!!!
1° dia 100 kcal
2° dia 100 kcal
3° dia 150 kcal
4° dia 150 kcal
5° dia 200 kcal
6° dia 200 kcal

7° dia 150 kcal
8° dia 150 kcal
9° dia 150 kcal
10° dia 150 kcal
11° dia 150 kcal
12° dia 250 kcal
13° dia 250 kcal

14° dia 200 kcal
15° dia 200 kcal
16° dia 200 kcal
17° dia 200 kcal
19° dia 200 kcal
20° dia 300 kcal
21° dia 300 kcal

22° dia 250 kcal
23° dia 250 kcal
24° dia 250 kcal
25° dia 250 kcal
26° dia 250 kcal
27° dia 300 kcal
28° dia 300 kcal

29° dia 250 kcal
30° dia 250 kcal
31° dia 250 kcal
32° dia 250 kcal
33° dia 250 kcal
34° dia 300 kcal
35° dia 300 kcal

raiva

ja era de se esperar nao consegui cumprir a rotina de master cleanse
bom talvez essa nao era a melhor saida estou engordando muito rapido com essas dietas ligeiras
estou pretendendo fazer de vez ra vou começar hoje
o problema e me acostumar com isso nao consigo ficar comendo prefiro me enfraquecer
mas minha cabeça esta um turbilhao sao tantos pensamentos que vem a tona em flesh de segundos, e me deixa completamente sen nexo...
eu quero so esmagrecer nao importa de qual forma mas nao me convence esmagrecer de uma forma saudavel
nao sei mas quem eu sou me transformei um mostro...
queria saber qual o motivo de tamanho desespero "e so um corpo as pessoas tem q te aceitar como es"
mas ninguem aceita ninguem aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaah que odio que odio

HOJ MAIS UM DIA NIOVAMENTE NAO ME SINTO BEM VEJO OS MEUS SONHOS TAO LONGE DE MIM
NAO SEI EXATAMENTE O QUE FAZER
HOJ PRIMEIRO DIA DA DIETA DA BEYOCE QUASE COLOQUEI TUDO A PERDER COMI UMA TORTA ENORME COM MUITO MOLHO ME DESISPEREI E CONSEGUI VOMITAR TUDO ESTOU TOMANDO O SUCO AGORA...
ESTA INSUPORTAVEL VIVER ASSIN NAO PRETENDO IR TAO LONGE MAS SE CONSEGUIR IREI, MAS UMA VEZ A DEPRESSAO TOMA CONTA DE MIM E A INSATISFAÇAO PELA VIDA TAMBEM
COMER E MEU UNICO ALIVIO ME SINTO FELIZ MAS DEPOIS QUE ACABO ME SINTO MAL, NAO MESMO QUL RUMO SEGUIR ESTOU EM UM MUNDO CHEIO DE CONTRASTES...
HOJ ESTOU ENVERGONHADA ENGORDEI QUASE 6 KG DE NOVO TUDO EM MENOS DE UMA SEMANA NAO TENHO CARA NEM ANIMO DE IR AO COLEGIO.
OS DIAS SE VAO SEM VOLTAR E SO TENHO UMA CHANCE DE VIVER TENHO QUE CORRER ATRAS DOS MEU SONHOS QUE DEIXEI PRA TRAS POR NAO SABER VIVER
EU FALO DO MEU CORPO COM TANTA DOR NAO SEI EVITAR...
OS DIAS CORREM E SOMEM E COM O TEMPO NAO VAO VOLTAR NAO POSSO DEIXAR DE CORRER ATRAS DOS MEUS SONHOS
MAS AS VEZES E TAO COMPLEXO LUTAR, NEM SEMPRE TENHO FORÇA MAS AINDA HEI DE ME HERGUER EU SEI
VOU FIRME NESSA LUTA SEM OLHAR PRA TRAS

http://www.youtube.com/watch?v=I5b_5uozEh0
Ao meu redor
Procuro entender
O que virá
Se bem longe eu vou estar

Diante de Ti
Eu entreguei os meus caminhos
Pra Te sentir
E nunca mais chorar sozinho

Mas cansado estou
e fraco a esperar
que Tua doce voz venha o meu sono despertar

Manda Teu espírito e vem me abraçar
Pra eu não chorar
Preciso de Ti aqui
Pra me consolar

Manda Teu espírito e vem me abraçar
Pra eu não chorar
Preciso de Ti aqui
Pra me consolar

Só Você faz o mar se acalmar
E traz paz iluminando o meu olhar
Sabes ouvir as dores do silêncio
E persistir em esquecer os meus lamentos

Sei que em Você
Encontro meu alento
Estendo as minhas mãos
Entrego os meus sentimentos

Manda Teu espírito e vem me abraçar
Pra eu não chorar
Preciso de Ti aqui
Pra me consolar

14/06

Dieta da Beyoncé 10 kilos em 10 dias
A dieta adotada por Beyoncé consiste num jejum que pode durar de dez a 40 dias. Nesse período, o corajoso tem de ingerir apenas suco de limão misturado com pimenta vermelha. À noite, bebe-se apenas um chá laxante. Pela manhã, água com sal. Tudo com o nobre propósito de facilitar a limpeza do organismo. “O corpo guarda a maioria das toxinas nas células de gordura, e o jejum é necessário para que essas células possam ser quebradas e as toxinas eliminadas”, afirma o designer Peter Glickman, autor do livro Lose Weight, Have More Energy & Be Happier in 10 Days (Perca Peso, Tenha Mais Energia e Seja Mais Feliz em Dez Dias), lançado há dois anos nos Estados Unidos. Glickman aderiu ao Master Cleanse em 2003. De lá para cá, afirma recorrer ao jejum de dez dias uma vez a cada três meses. Ele não é médico nem nutricionista. Diz ter acompanhado a desintoxicação de mais de mil pessoas. “O limão e o chá laxante dão energia. A pimenta é para ajudar a dilatar os vasos. Já a água com sal é para facilitar o trabalho do sangue”, afirma. “As pessoas se sentem muito bem durante a dieta.”

NAO ME VEJO NAO ME SINTO
DURMENTE EU ESTOU
MEUS PAÇOS DIMINOE A CADA DIA
A FRAQUEZA OMA CONTA DE MIM
MEU CAMINHO AINDA E LONGO
E O VAZIO QE HA EM MIM TENTA ME IMPEDIR
O ESTOMAGO AO LEO
A FOME PARECE ME COROER
MAS VOU VOAR VOAR NAO VOU CEDER

ortorexia

deci que agora tambem vou ser ortoreixa unir o ultil ao agradavel
vou me alimentar somente de sucos e frutas e mais nada
chega de carne chega de arroz chega de tudo quero ser magra e feliz
alcançar minha meta desejada.
minha mente esta em frangalhos tentando entender porq nunka esmagreço porq vivo sempre gorda,
mas aos poucos descubro e culpa maxima culpa minha porq nao vivo de nf? porq nao vivo de salada?
pior que nem sempre tera verduras pra mim comer mas o fato e que quando nao ouver eu como uma fruta e se tambem faltar eu faço nf

FRIENDS

ಏಊ DIARIO

14 DE ABRIL DE 2009


NOSSA COMO O ANO TA PASSANDO RAPIDO ONTEM ERA O REVEILLON JA PASSOU A PASCOA TA CHEGANDO DIA DAS MAMIS.
EU CONTINUO FAZENDO A DIETA DO LEITE HOJ TO MAIS FRACA QUE ONTEM POREM NAO ESTOU DEPRESSIVA.
FICO TRISTE QUANDO QUERO ALGO E NAO GANHO ATE ADOEÇO (MENINA BOBA) QUERIA UM OVO DE PASCOA SONHO DE VALÇA Nº20 E ONTEM PAPIS ME DEU AI PENSEI EM DEVORA-LO INTEIRO MAS CARACA ISSO NAO DA PRA MIM, NEM ACREDITO QUE ME VENCI MAIS UMA VEZ, ONTEM LI O DIARIO DE DOMINIQUE PAREI NO 1 DE SETEMBRO, HOJ VOU CONTINUAR LENDO E MUITO INTERESSANTE.
ACHO QUE ESTOU TENDO UM PROGRESSO EM CASA, PEDI TANTO A MAMIS PRA FAZER DIETA QUE HOJ PELA MANHA ELA ESTAVA ESTUDANDO A DIETA QUE PASSEI PRA ELA, AI ESTOU SUPER FELIZ ACHO QUE ELA VAI FAZER, MAS SEM PRESSAO PRA CIMA DELA , POIS SE NAO ELA PARA TUDO, APRENDI UMA COISA. DA TEMPO AO TEMPO SEM SE DA CONTA DO SEU TRABALHO.
NAO VOU ME PESAR MAIS NOSSA CHEGA FIKO PIRADA QUANDO PESO QUERO QUE SEJA UMA SURPRESA PRA MIM
NO DIA DO MEU NIVER EU DOU UM JEITO DE PESAR SO PRA VER SE TO PERDENDO PESO, MAS IDAI O QUE DIZ A BALANÇA ELA SEMPRE ERRA APONTA UMA COISA MAS O ESPELHO VAI CONTRA E DIZ OUTRA , ESSA QUESTAO ME INRRITA, NAO QUERO VER REFLEXOS MAS CADA CANTO Q EU VA TEM UM ESPELHO... O MY GOOD.
TO NA ESPECTATIVA QUE MINHA ESTERA CHEGA HOJ DAI ENTAO VOU QUEIMAR MAIS RAPIDOS AS GORDUROSAS MESMO COM A VISTA ESTANDO TAO TURVA ASSIM.
PRETENDO IR AO COLEGIO HOJ AFINAL TEM DIAS E DIAS Q NAO APAREÇO POR LA ESTOU QUERENDO PARAR DE ESTUDAR MAS NAO POSSO QUE ODIO VOU FICAR BURRA.
TENHO VARIOS COLEGAS MAS IDAI EU QUERO FICAR SOZINHA SEM NINGUEM SOU FEIA DE MAIS PRA ESTA NO MEIO DAS PESSOAS.
SERA QUE ALGUEM ME INTENDE?
TOMEI HOJ PELA MANHA UM COPO DE AGUA COM LIMAO DAQUI A POCO VOU COMER GELO E PRETENDO TOMAR MUITO CHA DIURETICOS LAXATIVOS E ACELERADORES,,,

ABDOMINAL HOJ E DIA NAO FIZ ESSES ULTIMOS 3 DIAS MAS TUDO BEM VOU AUMENTAR A QUANTIDADE. BOM ESPERO QUE MEU DIA SE BASEI PRATICAMENTENISSO
2 CP E LEITE E NADA MAIS, NAO TOMEI NEHUM AINDA EU CONSIGO SEI DISSO

Dieta Japonesa- 5kgs por semanaDieta Japonesa
Essa Dieta é muito parecida com a Dieta USP

Segunda-feira
Café da manhã: 1 ou 2
Almoço: 4 e 5
Jantar: 6 e 15
Terça-feira
Café da manhã: 3
Almoço: 5, 6 e 7
Jantar: 16
Quarta-feira
Café da manhã: 3
Almoço: 4, 8 e 9
Jantar: 17
Quinta-feira
Café da manhã: 3
Almoço: 10, 11 e 12
Jantar: 18 e 19
Sexta-feira
Café da manhã: 3
Almoço: 9 e 13
Jantar: 20
Sábado
Café da manhã: 3
Almoço: 14
Jantar: 4
Domingo
Café da manhã: 3
Almoço: 6 e 7
Jantar: 21

Agora a tabela:
01 CAFÉ COM ADOCANTE OU SEM ACUCAR
02 CHÁ COM ADOCANTE OU SEM ACUCAR
03 CAFÉ COM UM BISCOITO AGUA E SAL
04 2 OVOS COZIDOS COM SAL
05 VERDURAS A VONTADE
06 1 BIFE GRANDE
07 FRUTAS A VONTADE
08 SALADA A VONTADE
09 TOMATE A VONTADE
10 1 OVO COZIDO
11 CENOURA CRUA OU RALADA
12 UMA FATIA DE QUEIJO
13 1 FILÉ DE PEIXE FRITO
14 FRANGO ASSADO A VONTADE
15 SALADA DE PEPINO
16 SÓ PRESUNTO A VONTADE
17 PRESUNTO E SALADA DE REPOLHO, CENOURA E CHUCHU A VONTADE
18 SALADA DE FRUTAS A VONTADE
19 IOGURTE NATURAL
20 BIFE E SALADA DE FRUTAS A VONTADE
21 COMER O QUE QUISER DENTRO DO REGIME


Obervações:
01 - Ao completar o 7º dia da dieta você terá eliminado mais ou menos 5 kg. (A partir desse momento você poderá voltar aos hábitos normais e não engordará mais por 3 anos. Esta dieta vai modificar o metabolismo);
02 - Durante o dia você poderá tomar chá a vontade, desde que seja sem acucar ou com adocante;
03 - Caso você queira emagrecer mais recomece a dieta na 2a. Feira.
Importante: Você não poderá modificar a ordem dos alimentos e nem os dias. Siga corretamente.

೩ ಕ್ಗ್ ಎಂ ೩ DIAS

1 day
CDM: duas claras cozidas e cha.
Almoco: dois ovos cozidos e dois tomates.
Jantar: vegetais ao vapor.

2 day
CDM: duas claras cozidas e cha.
Almoco: dois ovos cozidos e uma banana.
Jantar: uma fatia de pao integral com maionese.


3 day
CDM: 2 claras cozidas e cha.
Almoco: dois ovos cozidos e salada verde.
Jantar: duas batatas assadas

GELATINA

1kg por dia
gente, to fazendo essa dieta

café da manha: permitido: café com adoçante, chá com adoçante, água, gelatina diet
almoço: pratao de salada
tarde: 1 copo de gelatina diet
noite: pratao de salada

se jantar muito cedo e tiver fome , pode comer 1 copo de gelatina diet

prepare a salada:
1 pepino grande
1 tomate
cebola a gosto
sal a gosto
salada toda: 60 kcal


a gelatina é ótima pra tirar a "pochete"

caminhando por 1h, consigui eliminar 1kg com ela por dia

durante o dia pode chá, agua, suco clight e refri diet

-20

DESAFIO MAIO MAGRINHO


06 de abril a 11 de abril peso( ) perdido ( )

DIETA DA ADRIANA BOMBOM
Café da manhã:
2 cream cracker puros (sem manteiga, requeijão, nada)
1 copo de suco de limão com adoçante ou 1 copo de leite desnatado puro (sem café, nescau, nada).

Lanche da manhã:
1 copo de suco de limão com adoçante

Almoço:
1 batata cozida
1 clara de ovo.
1 copo de suco de limão com adoçante.

(Parece ser pouco para o almoço, mas a batata nos enche rapido, e quando vc come a clara do ovo, ela elimina sua fome, pois ela tem calcio e colageno que alem de ser bom para pele, corta a fome. O suco de limão serve para desentoxicar nosso organismo, ou seja, nosso organismo funcionará melhor devido não possuir mais toxicos nele)

Café da tarde:
2 cream cracker puros (sem manteiga, requeijão, nada)
1 copo de suco de limão com adoçante ou 1 copo de leite desnatado puro (sem café, nescau, nada).

Jantar:
Apenas 1 clara de ovo cozida.
Sem batata, pois batata antes de dormir engorda

12 de abril a 18 de abril peso( ) perdido ( )

Dieta do Leite Desnatado - cada copo tem 70 calorias - 8kg em 7 dias
*1º Dia*
6 copos de leite

*2º Dia*
4 copos de leite + 2 frutas

*3º Dia*
2 copos de leite + 2 frutas + queijo à vontade

*4º Dia*
4 copos de leite + 1 fruta + 1 bife

*5º Dia*
2 copos de leite + 2 frutas + 1 ovo + 1 bife

*6º Dia*
2 copos de leite + 1 fruta + 1 ovo + 1 bife + queijo à vontade

*7º Dia*
3 copos de leite + 3 frutas

*8º Dia*
2 copos de leite + 1 fruta + 1 bife + queijo à vontade



19 de abril a 25 de abril peso( ) perdido ( )

1º dia - Tomate
2º dia - Carne
3º dia - Alface
4º dia - Ovo
5º dia - Maçã
6º dia - Frango
7.º dia – Tomate

26 de abril a 2 de maio peso( ) perdido ( )

Dieta da bolacha Água e sal - 7 kgs em 7 dias

CAFÉ DA MANHÃ > 5 BOLACHAS AGUA E SAL + CHÁ A VONTADE COM ADOÇANTE
ALMOÇO > 7 BOLACHAS ÁGUA E SAL + CHÁ A VONTADE COM ADOÇANTE

LANCHE DA TARDE > UMA MAÇÃ PEQUENA

JANTAR - 5 BOLACHAS ÁGUA E SAL + SALADA ALFACE A VONTADE

CEIA - 3 BOLACHAS ÁGUA E SAL + CHÁ A VONTADE COM ADOÇANTE