DIETA DA USP

Primeiro Dia
Manhã :
Café preto sem açúcar , com adoçante
Almoço:
2 ovos cozidos e ervas a desejar
Jantar :
salada de alface com pepino e salsão à vontade
Segundo Dia
Manhã : Café com bolacha cream-crakers
Almoço: 1 bife grande com salada de frutas à gosto
Jantar : Presunto à vontade
Terceiro Dia
Manhã : Café com biscoito cream-crakers
Almoço: 2 ovos cozidos , salada de vagem e 2 torradas
Jantar : presunto e salada
Quarto Dia
Manhã : Café com biscoito
Almoço: 1 ovo cozido , 1 cenoura e queijo minas à vontade
Jantar : Salada de frutas e iogurte natural
Quinto Dia
Manhã : Cenoura crua espremida com limão e café preto
Almoço: Frango grelhado à vontade
Jantar : 2 ovos cozidos com cenoura
Sexto Dia
Manhã : Café com biscoito
Almoço: Filé de peixe com tomate à vontade
Jantar : 2 ovos cozidos com cenoura
Sétimo Dia
Manhã : Café com limão
Almoço: Bife grelhado e frutas à vontade
Jantar : Comer o que quiser , menos doces e bebidas alcoólicas

Observação : 1 - Depois de completa esta série , comece novamente desde o primeiro dia ao sétimo dia. No 15° dia você poderá retornar a seus hábitos alimentares normais.
2 - Ervas permitidas : agrião , chicória , alface. Pode beber água , café e chá o dia inteiro
3 - Não deve trocar os alimentos e nem substituí-los de horário

to ferrada

bom pra começar estou de nf
pra piorar cortei mais uma vez o pulso
meus pais descobriu
na escola uma professora bm idiota (burra, ignorante)
pegou meu rascunho e leu pra sala inteira
moral: aquela burra me desmoralizou
so q e burrice da parte dela o que ela disser so me faz pensar
na pessoa sem carater q ela e e q sempre foi
ta pensando q eu tenho vergonha
haahaa engano dela
ao contrario eu assumo que sou filha da Ana/mia
eu vou parar de estudar vou reprovar mesmo o q vai me adiantar!!!
so q hoj eu vou na escola so pra verem o q dizem
eu pego aquela esquisita!!!!
a querem me internar hahaha
eu nao tenho medo
so por q meu braço ta cortada
esse povo e louco

°º° Eu criei vc, MAGRA, perfeita, MINHA criança lutadora! Vc é minha, e só minha! Sem mim, vc é nada! Então, não me CONTRARIE °º°

Você que nos julga não sabe o quanto é atormentador acordar de manha, rezando pra não sofrer compulsões. Não sabe o que é deitar a noite e sentir uma culpa alucinante, quase enlouquecedora por ter comido algumas bolachas. ~ não sabe o que é não se aguentar mais em pé, por falta de comida. ~ não pode imaginar a sensação que é comer, e ter que colocar tudo pra fora, vomitando a única coisa que comeu a dias, e suas mãos tremendo, não vc não sabe o que é isso.


to doida to disisperada
ja nao aguento perder 5 kg em uma semana e em
um dia de nf engordar tudo de novo
porcaria to cansada de sofrer
pesso a ana que me ajude e que me de força
por que vou acabar com essa de lf
vou encarar um nf de 5 feira a domingo
4 dias pra ver quanto vou perder
c eu pudesse ficaria mais
mas nao tem geito por causa do cerviço
entao vou encarar uma dieta que e a do ovo cozido eca!!!
eu nao gosto de ovo
mas em fim vai ser assim
to pagando penitencias cada vez que quebro um nf
estou cortando os meu pulços
bosta!!!
cortar doi mas fazer o que ninguem me mandou comer
sabe desejo que minha morte seja que nem miojo
estantanea
ai meu Deus prefiro morrer de que ser gorda
amigas hoj minha irma leu o meu caderno
e viu o q estava escrito q eu ia cortar os pulsos
cada vez q começe
ai eu to ferrada
ela conbtou pra vizinha e a vizinha disse que
se eu tiver fazendo isso tem que me internar
digam to ferrada né
q eu faço agora pra reverter essa situação
so sei que ate o final da semana q vem eu quero pesar 50
ponto final e acabou!!!

Dieta do ovo cozido
1o dia, 1 copo de leite (desnatado), a tarde só água e a noite 1 ovo cozido
2o dia, 1 copo de leite, a tarde 1 copo de leite, a noite 1 ovo cozido
3o dia, nada de manhã, almoço uma saladinha (só salada), a noite 2 ovos cozidos
4o dia, 1 copo de leite, a tarde 1 copo de suco s/ açucar, a noite 1 ovo cozido
5o dia, nada de manhã, a tarde 1 ovo cozido, a noite 1 ovo cozido

** esta dieta é para uma semana, vc perde de 8 a 10 kilos, se seguir corretamente
e outra coisa, quando vc estiver fazendo e começar a sentir fome, beba água pra enganar o estomago
se vc acha que não vai conseguir, então nem comece a fazer ok?
essa dieta só é para as filhas da ANA!!!!

POUCO TEMPO

EU NAO TENHO MAIS TEMPO PRA DECIDIR MINHA VIDA
NAO DA PRA MAIS PRA PENÇAR NO AMANHA TENHO Q PENSAR NO AGORA!
DESISTIR CONTINUAR?
O QUE FAZER?
SABE AMIGAS HONTEM FUI NA ESCOLA ONDE EU ESTUDAVA
VISITAR A DIRETORA DE LA QUE E MINHA AMIGA
NOS COMEÇAMOS A CONVERSAR E AMIGAS EU CONTEI TUDO PRA ELA!
MAS ELA EU CONFIO E SEMPRE QUIS ME AJUDAR
A GLEIDES ME DISSE MUITAS COISAS QUE TA MARTELANDO AQUI DENTRO DA MINHA CABEÇA
E NAO FAZ EU PARAR DE PENSAR.
HOJE ESTOU PIOR QUE OUTROS DIAS E NAO CONSIGO DISFARÇAR A TRISTEZA Q ESTOU
SENTIDO
CHORAR NAO ADIANTA MAIS
ESTOU SECA!
ME DIZEM POR FAVOR COMO TOMAR UMA DECISAO TAO REPENTINA
EU NAO TENHO IDEIA DE COMO ME LIVRAR DESSA VIDA Q LEVO
CREIO Q VCS TAMBEM NAO SAIBA
AMIGAS SEM MEDO DE DIZER FALO SIM
QUE VIVER COM A ANA E DOLOROSO MAS SEM ELA E PIOR
OU ACEITAMOS AS CONDIÇOES DELA OU PARA O RESTO DE NOSSAS VIDAS
VAMOS SER COMPARADAS A UM ELEFANTE , BARRI, OU COISA PARECIDA COM GORDO
HOJ VIVO A PIOR INDESIZAO DA MINHA VIDA
O QUE EU VOU SER DAQUI A TRES, QUATRO MINUTOS
O QUE VAI ACONTECER COMIGO AMANHA
POXA VIDA EU NAO SEI ?
VIVO SOZINHA MESMO QUE AO MEU REDOR TENHA MUITA GENTE
NO MEU CONVIVIO NAO HA QUEM EU POSSA CONFIAR
E QUEM EU CONFIO ESTA LONGE, NAO TAO MAS MESMO ASSIM E DIFICIL DE ESTAR PERTO
ENTAO POR FALTA DE UM OMBRO AMIGO
ME AFOGO NO LAMAÇAL DA ANGUSTIA DA DEPRESSAO, E NAO SEI SAIR
ENTAO OS DIAS PASSAM E EU MORRO UM POUQUINHO MAIS
AS MINHAS FORÇAS JA ERA NAO CONSIGO MAIS FAZER NADA A MINHA IMUNIDADE ACABOU
" VOCE PENSA QUE ATRAS DESSES PENSAMENTO NAO EXISTE UMA MAQUINA HUMANA"
PENSE NESSA FRASE E DIGA PRA MIM ATE QUANDO NOSSOS CORPOS IRAO RESISTIR AO PODER
DOS NOSSOS PENSAMENTO
SOMOS DE FERRO?
NAO AMIGAS, MAS TAMBEM NAO SOMOS FEITAS DE BANHAS
EU DESEJO A PELE O OSSOS NAO A BANHA
AGORA TENHO Q FICAR SUBMETIDA A TAL COISA Q NAO SEI ME LIVRA
SER ANA OU SER ANA PAULA ?
QUEM SER vIVER GORDA OU MORRER MAGRA?
SER FELIZ OU INFELIZ?
EXISTE MUITAS DUVIDADAS NA MINHA CABEÇA E EU NAO SEI
COMO TIRAR ESSE TROÇO DA QUI
MAS SABE A CONVERSA DE HONTEM Q TIVE COM A GLEIDES ME AJUDOU A PENSAR
ANALISAR SE ESTAMOS ERRADAS OU CERTAS EM NOM MATARMOS
NAO QUE EU QUEIRA ABANDONAR A ANA MAS
E PRA GENTE PENSAR

"GOSTO DE VOCÊ DA MANEIRA QUE VOCE E IDEPENDENTE DE QUANTO VC PESE"

SAO ESSAS PALAVRAS Q ME FAZE PENSAR SER OU NAO SER EIS A QUESTAO.

**Dieta da USP**


Observações

* Pode comer até 6 biscoitos cream-crakers no café da manhã

* Ervas permitidas: agrião, chicória, alface.

* Pode beber água, café e chá o dia inteiro.

* Não deve trocar os alimentos e nem substituí-los de horário.

* Depois de completa esta série , comece novamente desde o primeiro dia ao sétimo dia .Depois de 14 dias você terá perdido 14 Kg.

* No 15º dia você poderá retornar a seus hábitos alimentares normais. 05/03/06 ♡ⓐⓛⓔⓢⓢⓐⓝⓓⓡⓐ♡


Primeiro Dia

*Café da manhã*
Café preto sem açúcar com adoçante

*Almoço*
2 ovos cozidos
ervas a desejar

*Jantar*
Salada de alface com pepino e salsão à vontade
1 bife


Segundo Dia

*Café da manhã*
Café com biscoito cream-crakers

*Almoço*
1 bife grande
salada de frutas

*Jantar*
Presunto à vontade


Terceiro Dia

*Café da manhã*
Café com biscoito cream-crakers

*Almoço*
2 ovos cozidos
salada de vagem
2 torradas

*Jantar*
Presunto à vontade
salada


Quarto Dia

*Café da manhã*
Café com biscoito cream-crakers

*Almoço*
1 ovo cozido
1 cenoura
Queijo minas à vontade

*Jantar*
Salada de frutas
Iogurte natural


Quinto Dia

*Café da manhã*
Cenoura crua espremida com limão
café preto

*Almoço*
Frango grelhado à vontade

*Jantar*
2 ovos cozidos
cenoura


Sexto Dia

*Café da manhã*
Café com biscoito cream-crakers

*Almoço*
Filé de peixe com tomate à vontade

*Jantar*
2 ovos cozidos
cenoura


Sétimo Dia
*Café da manhã*
Café com limão

*Almoço*
Bife grelhado
Frutas à vontade

*Jantar*
Comer o que quiser, menos doce e bebidas alcoólicas

16 kg em 10 dias

"Perca 16kg em 10 dias!
Olha essa dieta!

16 kg em 10 Dias:

1º dia SOMENTE abacaxi

2º dia SOMENTE abacaxi

3º dia SOMENTE mamão

4º dia SOMENTE morango

5º dia SOMENTE banana e maçã
Parabéns! Você já conseguiu emagrecer 8 kg! õ/
6º dia SOMENTE abacaxi

7º dia SOMENTE abacaxi

8º dia SOMENTE mamão

9º dia SOMENTE morango

10º dia SOMENTE banana e maçã

PARABÉNS VOCÊ CONSEGUIU EMAGRECER 16 kg!
Se seguiu corretamente a dieta, e para beber SOMENTE água. Tem que seguir a risca essa dieta se não não vale a pena.
Eu tinha 72kg á 2 semanas atras, hoje estou com 55kg! e tenho poucas estrias, e somente no bumbum, isso pq a dieta é de frutas. ;)
Vale a pena

;* amigas e força ( Se bem que nessa dieta não necessita de força )"

eu vi essa dieta (e o comentario de uma outra menina) numa outra comunidade e ainda nao a fiz, por isso nao sei se resulta mesmo ou não... mas vou tentar. alguem aí quer vir comigo?

força

deixei o nf pra começar a dieta do abacaxi
dizem q perde 16 kg
vou tentar essa agora e seja o q deus quizer

descomplic

meu nf hoj ta complicado
sabe tava indo
mais ai eu sai com minha amiga
e passamos na lanchonete eu tomei suco
mais adiante vi uma cocada enorme e comi
depois fui ao shoop e nao resissti aos chocolates e sorvete
tomei e comi
ai vi uma batata frita enorme e comi nao tudo claro
cheguei em casa e miei e tomei laxante
mas nao sei se vai resolver se vai estragar meu nf
mas amanha eu nao tomo nem agua pra compensar

nf

estou mais uma vez falando do meu nf
estou pela primeira vez feliz de estar de nf
pois sei que eu vou esmagrecer nem que eu tenha
ficar o resto da vida de nf