1kg por dia
gente, to fazendo essa dieta
café da manha: permitido: café com adoçante, chá com adoçante, água, gelatina diet
almoço: pratao de salada
tarde: 1 copo de gelatina diet
noite: pratao de salada
se jantar muito cedo e tiver fome , pode comer 1 copo de gelatina diet
prepare a salada:
1 pepino grande
1 tomate
cebola a gosto
sal a gosto
salada toda: 60 kcal
a gelatina é ótima pra tirar a "pochete"
caminhando por 1h, consigui eliminar 1kg com ela por dia
durante o dia pode chá, agua, suco clight e refri diet
Um comentário:
oi paulinha :D te linkei...vou tah sempre por aki agora te dar uma força....seu blog tah fofo d++++++++ bjxxxxxxxx e vamo ki vamo\o/
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