MEU DIA HOJ FOI COMO TODO DIA
UMA VERDADEIRA ROTIMA. MAS NAO DEVO RECLAMAR DE NADA
POIS ESTOU CONSEGUINDO FAZER MINHA DIETA
É COM UMA FUGIDINHA AQUI OUTRA ALI , MAS ISSO SAO PEQUENOS DETALHES
DO DIA A DIA
EU CONFESSO QUE ADORARIA ESTAR DE NF MAS INFELISMENTE NAO
POSSO POIS ESTOU SOBERE VIGIA NO TRABALHO LA EU COMO
OU VOU SER DESPEDIDA.
HOJ COMO SEMPRE LEVANTEI AS DUAS DA MANHA ME ARRUMEI E FUI PARA O SERVIÇO
COMO JA DE COSTUME NAO TOMEI CAFE DA MANHA
NO ALMOÇO EU COMI
2 FATIA DE PEITO DE PERU PEQ ( 50KL)
1/2 DE UMA MAÇÃ (35 KL)
E UM PEDAÇO PEQUENO DE MAMAO ( 40 KL)
2 COPO DE SUCO ( 140 KL)
E NA JANTA UMA SOPA DE LEGUMES ( 70 KL)
NAS FUGIDINHAS INGIRI DOCE DE MANGA MAIS FOI POUCO
MAIS OMENOS (100 KL)
(415 KL) DROGA!!!
E EU NAO TENHO CERTEZA QUE SEJA ISSO TUDO POR QUE NAO SEI
A QUANTIDADE DOS ALIMENTOS
MAS EU FISSO MUITO EXERCICIOS
AMANHA PRETENDO NAO FUGIR DA REGRAS
ENTAO E SO GENTE BOA NOITE!!!
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